1日5分間のトレーニングで５０ｋｇ痩せた大仁田厚

『やせたい人は運動するな！』というダイエット本を出版したプロレスラーの大仁田厚さん。
自ら、２年間で５０キロのダイエットに成功し、魅力的な体を手に入れています。
ただ、痩せたというだけでなく、引き締まっていて、とても魅力的です。

『やせたい人は運動するな！』では、「１日５分」のエクササイズで、
50キロの減量に成功した大仁田さんの「運動しない」ダイエット法が公開されています。

その名も「タッチダウン・ダイエット」
タッチして（さわって）体重をダウンさせる（落とす）ダイエット方法だそうです。

ついつい１日５分のエクササイズっていうのに、惹かれてしまいますね。
でもね、大仁田さんは
「時間をかけてゆっくりダイエットするのが大事。
マメに体重をチェックして、毎日鏡で自分の体を見て、
“意識”することが一番」
と、言ってるそうです。
なので、決して短期間に痩せる！　激痩せダイエットというのではなさそうです。

どっちかっていうと、健康的に美しく痩せるって感じかな？


50kgダイエットに成功の大仁田、山本モナの“お相手”に立候補!?
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080710-00000027-oric-ent